O autogerenciamento é uma habilidade que impacta bastante o seu dia a dia de trabalho. A capacidade de organizar a rotina e entender quais são suas prioridades fazem parte do autogerenciamento.
Ele é importante para que você avance como profissional, aumente sua produtividade e até mesmo tenha uma vida mais equilibrada.
Neste artigo, exploraremos a importância do autogerenciamento no ambiente de trabalho. Vamos entender os motivos para que essa habilidade seja essencial. Além disso, destacaremos estratégias para que você desenvolva seu autogerenciamento. Siga a leitura para descobrir mais.
O que é autogerenciamento?
Autogerenciamento é a capacidade de uma pessoa assumir o controle de suas próprias ações, emoções e tempo.
No contexto profissional, isso implica em se responsabilizar por suas tarefas. Profissionais que se autogerenciam conseguem definir metas, organizar demandas e em geral, são bastante proativos.
Essa soft skill faz com que as pessoas não precisem ser cobradas ou micro gerenciadas para que suas demandas sejam cumpridas. Um profissional com forte autogerenciamento também é capaz de motivar a si mesmo. Isso faz com que resistir a distrações e enfrentar desafios seja mais fácil.
Atualmente, diferentes empresas têm procurado talentos capazes de se autogerenciar. Essa característica os torna mais produtivos e deixa a rotina de trabalho mais dinâmica. Afinal, por serem proativos, esses profissionais buscam por mais soluções e podem gerar mais resultados.
O impacto do autogerenciamento no desempenho
O autogerenciamento tem um impacto direto no desempenho pessoal e profissional.
Por exemplo, digamos que a sua meta de leituras no ano seja conhecer mais a poesia negra. Para isso, você precisa:
- Pesquisar novas autoras;
- Selecionar os livros que pretende ler;
- Definir uma meta de livros para cada mês.
Uma pessoa com um bom autogerenciamento conseguirá escolher suas metas de leitura e cumpri-las. Além disso, vai conseguir equilibrar seu tempo para ler e também realizar outras atividades.
No ambiente profissional, as ações são similares. Um profissional que domina essa habilidade é mais propenso a atingir metas e prazos, resultando em um aumento da eficiência.
Junto disso, a capacidade de manter o foco aumenta. Dessa forma, a qualidade do trabalho também melhora. Ou seja, isso não apenas beneficia apenas você como profissional, mas também eleva o desempenho da equipe.
São estes resultados que tornam os profissionais que sabem se autogerenciar valiosos.
Vale ressaltar que os ambientes de trabalho estão cada vez mais dinâmicos. Essas circunstâncias exigem flexibilidade e capacidade de adaptação. Neste ponto, o autogerenciamento brilha.
Profissionais capazes de gerenciar a si mesmos têm mais probabilidade de lidar bem com mudanças, tomar decisões rápidas e permanecer resilientes diante de desafios.
Estratégias para desenvolver o autogerenciamento
Agora que entendemos os motivos para que o autogerenciamento seja tão importante, é preciso aprender a desenvolvê-lo. Essa é uma habilidade treinável e, com o tempo, ela se torna cada vez mais aprimorada.
Veja abaixo algumas estratégias para desenvolver o seu autogerenciamento.
1. Defina metas claras
Estabelecer metas possíveis de serem cumpridas é o primeiro passo.
Por exemplo, não adianta definir que você pretende alcançar 1000 pessoas através de uma newsletter se ainda nem estudou técnicas de e-mail marketing.
Portanto, comece com objetivos que sejam alcançáveis e, a partir deles, vá avançando. Isso não quer dizer que as metas devam ser fáceis. É importante que elas te desafiem, mas, ao mesmo tempo, estejam dentro de sua capacidade de realização.
Isso irá te motivar a se esforçar, mantendo o foco em resultados tangíveis.
2. Aprenda técnicas de gestão de tempo
O tempo é o recurso mais valioso. Por isso, aqueles que dominam o autogerenciamento são especialistas na organização dele.
Isso inclui:
– A capacidade de priorizar tarefas;
– Evitar a procrastinação;
– Estabelecer limites de tempo realistas.
Neste momento, as técnicas de gestão de tempo, como o método pomodoro, são essenciais. O pomodoro consiste em realizar suas atividades em blocos de 25 minutos, com algum tempo de descanso entre eles. Assim, você evita a distração quando precisa se concentrar em uma tarefa.
Outras ferramentas, como agendas ou planners, também são de grande ajuda. Além disso, os aplicativos de gestão de tempo podem ser bons parceiros.
O importante é conhecer as diferentes técnicas e escolher a que se encaixa melhor a você e a sua rotina.
3. Pratique o autoconhecimento
O autoconhecimento terá um papel crucial para melhorar o seu autogerenciamento.
Ao se conhecer e compreender em profundidade suas ações, será possível perceber os seus pontos fortes e fracos. Também será mais fácil avaliar de que forma você deve agir para alcançar suas metas.
Reserve um tempo para analisar suas ações, identificar pontos de melhoria e reconhecer conquistas. Também é essencial procurar a ajuda de profissionais como psicólogos para, além de se conhecer, cuidar de sua saúde mental.
4. Desenvolva bons hábitos
Incorporar hábitos positivos no cotidiano causa ótimos impactos. Afinal, a produtividade está completamente conectada a saúde e bem estar. De nada adianta cumprir várias metas se a sua saúde não vai bem.
Os hábitos podem incluir intervalos regulares para descanso, exercícios físicos ou momentos ao ar livre. Pense em atividades que te fazem bem e que podem ser incluídas com mais frequência na sua rotina.
Esses hábitos ajudam você a perceber a necessidade de construir uma vida equilibrada. Assim, terá motivos para organizar a sua rotina para encaixar as atividades que gosta.
Os hábitos também fortalecem a sua resiliência, para lidar com os desafios profissionais com mais facilidade.
5. Busca pelo aprendizado contínuo
O autogerenciamento é uma habilidade em constante evolução. Por isso, você deve se atualizar para manter as melhores práticas.
O aprendizado virá através de diferentes fontes. Primeiramente, as suas experiências no dia a dia trarão aprendizados. Dessa forma, observe quais ações geram melhores resultados e o que pode ser aprimorado.
Participar de cursos de desenvolvimento pessoal também contribui para a sua evolução. Nos cursos, será possível descobrir novas técnicas ou direcionar o seu olhar para pontos em que ainda não havia prestado atenção.
Por fim, buscar feedback constante é essencial para continuar aprimorando essa habilidade. Converse com seus colegas de trabalho para saber o que eles observam no seu autogerenciamento. Essa também pode ser uma boa oportunidade para trocar experiências e descobrir novos caminhos.
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Formada em Estudos de Mídia pela UFF, já escreveu de tudo um pouco. Desde conteúdos para redes sociais, até roteiros de cursos e podcasts, ela nunca rejeita uma aventura pela escrita. Apaixonada por livros e moda, está sempre pensando na próxima leitura ou no próximo lookinho que quer comprar. Mora em Niterói e adora o calor do Rio de Janeiro.
